Σεμινάρια

Τα σεμινάρια εκτός από αυτά των εναλλακτικών διακοπών θα γίνουν στο GREEK HEALING TAO CENTER, Νέα διεύθυνση: Δημοσθένους 99 [ 2ος όροφος] Καλλιθέα Αθήνα.
Όλα τα σεμινάρια που δεν διδάσκουν ξένοι Δάσκαλοι τα διδάσκει ο Παναγιώτης Κονταξάκης

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΣΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ ΜΑΣ Οκτώβριος – Δεκέμβριος 2011

Επιμορφωτικές συναντήσεις με εντατική εξάσκηση
στο Τσι κουνγκ – Ται τσι τσουάν – Κινέζικη Γιόγκα – Διαλογισμό για το έτος 2011
Με τον Παναγιώτη Κονταξάκη, Δάσκαλο του Τσι Κουνγκ, του Ται τσι τσουάν και της εσωτερικής άσκησης για την καλλιέργεια της υγείας. Εμπειρία σε Ελλάδα και εξωτερικό 27 χρόνια.

[Εξάσκηση και επιμόρφωση στις εσωτερικές ενεργειακές τέχνες του Τσι Κουνγκ]
Δημιουργούμε μια σειρά έξτρα συναντήσεων. Στόχο έχει να συμβάλει στη δημιουργία μιας ομάδας ενδιαφερομένων που θα του παρέχεται η μέγιστη δυνατότητα για σύντομες, συχνές αλλά και εντατικές ώρες άσκησης. Η ύλη θα εστιαστεί στην αναζωογονητική και μεταμορφωτική ενέργεια του συστήματος Ερμέι, του Τσι Κουνγκ της υγείας, του Dao yin Yang shen, του Universal Tao και του Γου στυλ Ται τσι τσουάν. Έτσι εκτός των καθημερινών μαθημάτων από τον σύλλογό μας γεννιέται η δυνατότητα σε όσους ενδιαφερόμενους θέλουν, να ξεκινήσουν για φέτος η να συμπληρώσουν την εκπαίδευσή τους. Το πρόγραμμα αυτό δίνει την δυνατότητα εφόσον το επιζητούν, να εντάξουν τους εαυτούς τους σε ένα πρόγραμμα άσκησης των παραπάνω παραδόσεων του Τσι Κουνγκ μέσα και από την μορφή αυτή των συναντήσεων. Απευθύνεται επίσης σε αρχάριους που δεν γνωρίζουν τι είναι το Τσι Κουνγκ και το τσι καθώς και σε όσους λόγω απόστασης ή έλλειψης χρόνου δεν μπορούν να εξυπηρετηθούν με τις άλλες μορφές επιμόρφωσης και εξάσκησης στο Ται τσι τσουάν και το Τσι Κουνγκ από τον σύλλογό μας. Ανακοινώνουμε επίσης, τις συναντήσεις, στις οποίες καλεσμένοι μας, εκ μέρους του συλλόγου μας είναι, σεβαστοί μας δάσκαλοι από το εξωτερικό. Θα διδάξουν θέματα και πρακτικές που επικεντρώνονται στους σκοπούς του συλλόγου μας.

Το Τσι Κουνγκ των 7 αστεριών της Μεγάλης Άρκτου
Συνάντηση 22 Οκτωβρίου Σάββατο 16:00 - 20:00

Σε όλους τους πολιτισμούς από όπου η μεγάλη Άρκτος ήταν ορατή, έξαπτε την φαντασία και δημιουργούσε δέος. Οι αρχαίοι την είχαν μελετήσει εκτεταμένα και οι Κινέζοι μύστες και γιατροί της εποχής είχαν συστηματοποιήσει μία ολόκληρη γνώση όπου μέσα από την επαφή μαζί της όσοι θα το αναζητούσαν και θα το επιθυμούσαν είχαν να ωφεληθούν σε πολλά από τον αστερισμό της Μεγάλης Άρκτου.

Σήμερα πιστεύεται ότι η μεγάλη Άρκτος εκπέμπει υπέρυθρο φως και ακτινοβόλα υπεριώδη ενέργεια που επηρεάζουν κάθε ζωντανό κύτταρο πάνω στην γη. Ασκεί στο σώμα και στο νου μας μια θετική, θρεπτική επιρροή. Πιστεύεται πως η Μεγάλη Άρκτος είναι ένας συλλέκτης κοσμικής ενέργειας καθώς συλλέγει ενέργειες από όλα τα άστρα στην διάρκεια της ετήσιας κίνησής της. Εάν ο άνθρωπος καταφέρει να δημιουργήσει μία κατάσταση σύνδεσής με τον αστερισμό της Μεγάλης Άρκτου θα ενισχύσει τη ζωτική του δύναμη και θα φέρει αρμονική ενέργεια στη ζωή του. Αυτό λένε οι παλιοί, ενώ εμείς θα απορούσαμε αφού έτσι όπως ζούμε δεν βλέπουμε καν που είναι το φεγγάρι, πόσο μάλλον την Μεγάλη Άρκτο.

Εάν θελήσουμε να παραβλέψουμε την σχέση αυτού του Τσι κουνγκ με την Μεγάλη Άρκτο θα δούμε ότι στην κυριολεξία ο ασκούμενος με τα πόδια του κινείται στο σχήμα των 7 αστεριών της Μεγάλης Άρκτου ενώ την ίδια στιγμή, με τα χέρια του χρησιμοποιεί ρυθμικά διάφορες κινήσεις. Ο ταυτόχρονος συνδυασμός τους αποτελεί μια ιδιαίτερη και ευχάριστη πρόκληση για τον ασκούμενο που γυμνάζει τους εγκεφαλικούς νευρώνες και ασκεί την ποιότητα της συγκέντρωσης του. Πρόκειται για έναν αρχαίο τελετουργικό χορό, σαν αυτούς που βλέπουμε στα Αρχαία Ελληνικά θέατρα, ο οποίος αφυπνίζει και ξαναζωντανεύει τις ελπίδες μας, ζωντανεύει μνήμες φυσικής απλότητας και χαρίζει μια ιδιαίτερη αίσθηση ζωτικότητας. Στα αρχαία χρόνια το χρησιμοποιούσαν οι στρατιώτες στις μαχητικές τους διατάξεις για να απωθούν τα αντίπαλα στρατεύματα και για να δημιουργούν δυνάμεις προστατευτικού πεδίου. Σήμερα μπορεί κάποιος να το χρησιμοποιήσει για τη διατήρηση της υγείας του και της ψυχικής του προστασίας. Αποτελεί πολύ καλή άσκηση ανάκτησης της ενέργειας, ανάκαμψης της ζωτικότητας, τονώνει και γυμνάζει με μοναδικό τρόπο τις λειτουργίες του εγκεφάλου. Είναι μια ήπιας μορφής άσκηση, πολύ απλή στην εκτέλεσή της, ιδανική για όλες τις ηλικίες, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων στο Τσι Κουνγκ και φέρνει την αρμονία στις λειτουργίες όλου του σώματος, χαρίζοντας υγεία και ζωντάνια, ιδιαίτερα σε ευπαθείς ομάδες ανθρώπων και ηλικιών. Στις μέρες μας, είναι πολύ σπάνιο να έχει κάποιος την ευκαιρία να γνωρίσει αυτό το αρχαίο Τσι Κουνγκ. Συνδυάζει τα ευεργετικά οφέλη του βαδίσματος.

Ιδανικό για πρόληψη από την γεροντική άνοια και από την νόσο Αλτσχάιμερ
Ιδανικό για προβλήματα του κυκλοφοριακού.
Ιδανικό κατά του στρες

!!! Την συμμετοχή σας χρειάζεται απαραίτητα να την έχετε δηλώσει μέχρι δύο ημέρες πριν την συνάντηση, είτε τηλεφωνικώς, είτε μέσω email, είτε απευθείας στον ΑΣ Εύθυμο Δράκο.
!!! Προσοχή χωρίς δήλωση συμμετοχής δεν μπορείτε να λάβετε μέρος στην συνάντηση.
Δεν επιτρέπεται η οποιαδήποτε μορφή ηχογράφησης και λήψης εικόνας.
Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

Ερμέι: Οι φωνητικές μελωδίες που αναζωογονούν τα 5 ζωτικά όργανα wu zang xiao lian xing

23 Οκτωβρίου Κυριακή 10:30- 13:30

Οι φωνητικές μελωδίες των 5 στοιχείων

Πολλές παραδόσεις πιστεύουν πως ο ήχος είναι η αρχή της ζωής. Η πρακτική αυτή των πέντε ήχων των πέντε οργάνων μας οδηγεί στο να αισθανθούμε την κατάσταση της ενέργειας μέσα μας και συγκεκριμένα στα 5 ζωτικά όργανά μας. Είναι πρακτική όπου κυριαρχεί η μελωδία των ήχων ενώ το σώμα μας λειτουργεί σαν ένα τεράστιο ηχείο που με τον ανάλογο λεπτό κραδασμό που προξενεί η ήχος της φωνής μας να δονεί τα ζωτικά μας όργανα ρυθμίζοντας έτσι την σχέση έλλειμμα-πλεόνασμα της ζωής που τα εμπεριέχει στο βαθμό που τους αναλογεί ώστε αυτά να ισορροπούν και να αποδίδουν στο μέγιστο. Στην αρχαία μέθοδο του Ερμέι για την καλλιέργεια της υγείας ένα όργανο ασθενεί όταν η ενέργειά του είναι ασταθής είτε με το να είναι υπερβολική, είτε με το να είναι ανεπαρκής.
Η θεωρεία των πέντε στοιχείων απαρτίζει ένα από τα κοσμήματα της Κινέζικης ιατρικής και της παράδοσης του Ερμει για την καλλιέργεια της υγείας, εστιαζόμενο στην ολιστική άποψη ότι η υγεία μας και η ύπαρξη μας όλη εξαρτάται όχι μόνο από την υγιή λειτουργία του καθενός από τα πέντε ζωτικά όργανα μας (γη-σπλήνας, μέταλλο-πνεύμονες, νερό-νεφρά, ξύλο-συκώτι, φωτιά-καρδιά) αλλά και της μεταξύ τους σχέσης και εξάρτισης. Η ανισορροπία αυτών των πέντε στοιχείων στις μεταξύ τους σχέσεις οδηγεί χωρίς να το καταλαβαίνουμε, σταδιακά στην εκφύλιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος στην κακά μας διάθεση και στις ασθένειες του νου και του σώματος. Το σύστημα της θεωρίας των 5 στοιχείων δεν εστιάζεται μόνο στην υλική μας πτυχή, αλλά και αυτή της νοητικής, συναισθηματικής και πνευματικής μας πτυχής. Άλλωστε είμαστε όλα αυτά μαζί.
Η ρύθμιση του εαυτού σας είναι στα χέρια σας, μην την αφήνεται στην τύχη της.

Οι αρχαίες μελωδίες των πέντε στοιχείων του Ερμέι
“Υγεία μέσω των πέντε στοιχείων & των πέντε μουσικών τραγουδιών τους”
Ο ήχος είναι η φωνή των ζωτικών μας οργάνων. Ακούγοντας, καταλαβαίνουμε. Καταλαβαίνοντας, μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε. Ρυθμίζοντας μαθαίνουμε να εξισορροπούμε. Εξισορροπώντας, μαθαίνουμε να ηρεμούμε. Ηρεμώντας υπερβαίνουμε το χάος. Τραγουδήστε τις 5 αυτές μελωδίες, είτε στην εισπνοή είτε στην εκπνοή. Είναι διασκεδαστικό – ηρεμιστικό – θεραπευτικό.
Ακούστε τον ήχο που κάνει μέσα σας η αναπνοή σας, καθώς τραγουδάτε αυτές τις 5 μελωδίες και ανάλογα ηρεμήστε η τονωθείτε.

Διδάσκει ο Δάσκαλος του Τσι Κουνγκ, Παναγιώτης Κονταξάκης

Chen Tuan 24 εποχιακές ασκήσεις

Συνάντηση 28-29-30 Οκτωβρίου Παρασκευή –Σάββατο- Κυριακή 10:00πμ- 13:30μμ

Ασκήσεις Κινέζικης γιόγκας (άνοιξη – καλοκαίρι – φθινόπωρο- χειμώνας)

Chen Tuan - 24 ασκήσεις των 4 εποχών
Ο Chen Tuan υπήρξε ένας φωτισμένος [xian] ερημίτης που σε αυτόν μεταξύ άλλων οφείλεται και η μέθοδος της πρακτικής των ονείρων. Είναι ο δεύτερος σε φήμη Ταοιστής μετά τον Λάο Τσε. Λέγεται ότι μπορούσε να μπαίνει σε μία μορφή ύπνου για μήνες. Βέβαια δεν ήταν ακριβώς ο ύπνος που εννοούμε εμείς. Υπήρξε φανατικά πιστός μελετητής του Ι Τσινγκ [του βιβλίου των Αλλαγών] σε όλη του την ζωή και πολύ καλός φυσιογνωμιστής. Είναι φημισμένος για το Τσι Κουνγκ των 12 στάσεων του ύπνου καθώς και για την σοφία και διαισθητική – ενορατική του δύναμη. Οι 24 ασκήσεις του Τσεν Τουάν είναι η ιδανική πρακτική για την άσκηση όλου του σώματος. Λέγεται, πως πολύ σύντομα, όταν κάποιος ασκείτε στις ασκήσεις αυτές, μοιάζει με κάποιον που μπήκε σε μια σπηλιά και κατάφερε να βγει με διαμάντια έξω.
Η πρακτική αυτή επεκτείνεται στην πρόληψη και την βελτίωση πάρα πολλών καθημερινών προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος στη σημερινή εποχή και ιδιαίτερα όταν δημιουργείτε η συνείδηση πως τα περισσότερα από αυτά σχετίζονται με την έλλειψη προσαρμογής μας στις αλλαγές που εφιστάμεθα σωματικά – συναισθηματικά – νοητικά και πνευματικά κατά την περίοδο της αλλαγής των εποχών και του χαρακτήρα τους.

Ντάο (οδήγηση, καθοδήγηση) και Γιν (μετακίνηση-αφαίρεση)- ερμηνεύονται ως χρήση του νου/πρόθεσης για την καθοδήγηση του Τσι και του αίματος μέσω της κάμψης και της έκτασης του σώματος.
Η 24 ασκήσεις του Τσεν Τουαν Daoyin qigong με τις καθιστές και όρθιες πρακτικές έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη των ασθενειών που προκαλούνται από τις αλλαγές των εποχών. Δουλεύει σύμφωνα με τις αλλαγές στις εποχές και στον καιρό στον ηλιακό χρόνο, ο οποίος χωρίζεται σύμφωνα με το Κινέζικο σεληνιακό ημερολόγιο.
Κάθε εποχή περιέχει 6 ασκήσεις, μία για κάθε 15θημερο. Αρχικά ο ασκούμενος παρατηρώντας και εξοικειωνόμενος με τις αλλαγές και τις ροές των δυνάμεων μέσα του, στην πορεία του χρόνου, μαθαίνει να ενώνει το σώμα με το νου του. Μια εσωτερική δρομολόγηση του ανοίγει την γνώση και την αίσθηση να αναγνωρίζει τις κινήσεις των αλλαγών των δυνάμεων που υφίσταται κάθε στιγμή η φύση και πως επηρεάζει την υγιή ανάπτυξη της [καλή σοδειά] η πως αντίθετα επηρεάζει την κακή ανάπτυξη [κακή σοδειά]. Τότε άνθρωπος και φύση αρχίζουν να εναρμονίζονται και να συνεργάζονται.. Αυτό που ευνοεί την ανάπτυξη της ζωής του φυτικού κόσμου με κάποιο τρόπο ευνοεί και την ανάπτυξη της ζωής στον άνθρωπο στο νου του, το συναισθηματικό του επίπεδο, το σωματικό του επίπεδο κτλ.
Η επαφή και η αποδοχή της κίνησης της ζωής μέσα μας και τι μπορεί να αποκαλύψει είναι η βάση μιας αυθεντικής πρακτικής.
Ο Τσεν Τουάν, γεννήθηκε το 871 Μ.Χ.
Έζησε μέχρι τα 118 του χρόνια.
Στη τριήμερη αυτή συνάντηση, θα διδαχθούν οι κινήσεις άνοιξης, καλοκαίρι, φθινόπωρο.

* Την συμμετοχή σας χρειάζεται απαραίτητα να την έχετε δηλώσει μέχρι δύο ημέρες πριν την συνάντηση, είτε τηλεφωνικώς, είτε μέσω email, είτε απευθείας στον ΑΣ Εύθυμο Δράκο.
!!! Προσοχή χωρίς δήλωση συμμετοχής δεν μπορείτε να λάβετε μέρος στην συνάντηση.
* Δεν επιτρέπεται η οποιαδήποτε μορφή ηχογράφησης και λήψης εικόνας.
* Περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Προσοχή!!! Θα χρειαστεί οπωσδήποτε να φέρεται μαζί σας ένα μαξιλάρι για τις ασκήσεις στο έδαφος. Τονίζουμε πως η πρακτική των 12 πολύτιμων θησαυρών
γίνεται στο έδαφος σε καθιστή θέση. Το μαξιλάρι να μπορεί να καλύψει σε μέγεθος την λεκάνη και τα πόδια σας σε θέση οκλαδόν.

CHEERFUL DRAGON

Center of Research and Science of Qigong and Tai Chi Chuan